Hayat bir anlam dünyasından ibarettir. İnsanın anlamlandırma dünyası pozitif olduğunda yani kendisini iyi hissettiğinde yaşadığı güzelliklerin tadına çok daha iyi varır, olumsuzluk yaşadığında ise direnci çok daha güçlü olur ve problemleri çok daha hızlı çözme becerisine sahip olur. Anlam dünyası farklı bir söyleyiş ile farkındalık becerisi her insan için oldukça önemli bir zihinsel-ruhsal eşiktir.
Farkındalık, bireyin yaşadığı deneyimleri, duyguları, düşünceleri ve davranışları tüm kapsamıyla anlamak ve yorumlamak için kullanılan bir süreçtir. Anlamlandırma farkındalık, bireyin kendini tanımasına, hayatına anlam katmasına, hedeflerine ulaşmasına ve mutlu olmasına yardımcı olur. Farkındalık ve doğru anlamlandırma, bireyin hem içsel hem de dışsal faktörleri dikkate alarak yaşamını değerlendirmesini sağlar. Anlamlandırma ve farkındalık, kişisel gelişimin önemli bir parçasıdır. Farkındalığın bazı temel unsurları şunlardır:
- Kişisel değerler: Bireyin hayatında önemli olan, kendisini yönlendiren ve motive eden inançlar, ilke ve hedeflerdir. Kişisel değerler, bireyin yaşamına yön verir ve anlam verir. Kişisel değerlerini belirlemek ve bunlara uygun yaşamak, bireyin kendine güvenini, saygısını ve tatminini artırır.
- Kişisel güç: Bireyin kendi hayatını kontrol etme ve etkileme yeteneğidir. Kişisel güç, bireyin kararlarını verme, sorumluluklarını üstlenme, değişime uyum sağlama ve zorluklarla başa çıkma becerisidir. Kişisel gücünü geliştirmek, bireyin kendini gerçekleştirmesine ve mutlu olmasına yardımcı olur.
- Kişisel anlam: Bireyin hayatının kendisi için ne ifade ettiğidir. Kişisel anlam, bireyin yaşam amacını, vizyonunu ve misyonunu belirlemesidir. Kişisel anlam, bireyin hayatına bir yön, bir hedef ve bir tutku verir. Kişisel anlamını bulmak ve yaşamak, bireyin kendini tatmin etmesine ve mutlu olmasına yardımcı olur.
Anlamlandırma farkındalığını geliştirmek için gelişimde kullanılan uygulamalarından, dışarıdan alınacak rehberliklerden yararlanılabilir. Örneğin düşünce yönetim teknikleri, planlı yaşamak-günlük tutmak, istişare-fikir almak, iletişim becerileri kazanma gibi yöntemler kullanılabilir. Bu yöntemler, bireyin kendini daha iyi tanımasına, duygularını ve düşüncelerini ifade etmesine, değerlerini ve hedeflerini belirlemesine ve yaşamına anlam katmasına yardımcı olur.
Ara Akademi olarak hayattaki her insanın doğru bir farkındalığa sahip olması ve doğru bir anlam dünyası ile hayata bakması ve hayatı verimli yaşaması en önemli hedefimizdir. Hayatta neyin değerinin ne olduğunun bilincinde olmak, değerlere değeri ölçüsünde zaman ve emek harcamak, değeri olmayan hatta zararlı olan şeylerin farkında olmak ve onlara zaman ve emek harcayarak onları beslemekten kaçınmak farkındalığını her insanda oluşturabilmek temel amaçlarımız arasında öncelikli olanlardandır.