Düşünce duygu haritası çıkarma eğitimi, bireylerin düşünce ve duygularını nasıl daha etkili ve sağlıklı bir şekilde yönetebileceklerini öğrenmelerine yardımcı olan bir eğitim türüdür. Düşünce duygu yönetim haritası çıkarmanın faydaları nelerdir, şöyle açıklayabiliriz:
Düşünce duygu haritası çıkarma eğitimi, bireylerin kendilerini daha iyi tanımalarını, güçlü ve zayıf yönlerini, ilgi ve yeteneklerini, değer ve inançlarını, hedef ve hayallerini belirlemelerini sağlar. Bu sayede, bireyler kendilerine uygun bir yaşam tarzı seçebilir, kendileri için anlamlı ve ulaşılabilir hedefler koyabilir, kendi potansiyellerini ortaya çıkarabilirler.
Düşünce duygu harita eğitimi, bireylerin olumsuz düşünce ve duyguların kaynaklarını, belirtilerini, etkilerini ve sonuçlarını anlamalarını, düşünce ve duygularını tanımlamalarını, ifade etmelerini ve yönetmelerini sağlar. Bu sayede, bireyler olumsuz düşünce ve duyguların yarattığı sıkıntı, acı, tükenmişlik, depresyon, anksiyete gibi psikolojik sorunlardan kurtulabilir veya önleyebilirler.
Düşünce duygu harita eğitimi, bireylerin olumlu düşünce ve duyguları geliştirmelerini, kendilerine güvenmelerini, öz saygılarını artırmalarını, öz yeterliklerini geliştirmelerini, öz sevgilerini beslemelerini sağlar. Bu sayede, bireyler olumlu düşünce ve duygularla daha mutlu, daha sağlıklı, daha başarılı ve daha tatmin edici bir yaşam sürebilirler.
Düşünce duygu harita eğitimi, bireylerin etkili iletişim kurmalarını, dinlemeyi, anlamayı, empati kurmayı, açık, net, dürüst, samimi ve yapıcı bir dil kullanmayı, abartmadan, suçlamadan, yargılamadan, eleştirmeden, kırıcı olmadan konuşmayı öğretir. Bu sayede, bireyler iş ve özel hayatlarında daha iyi ilişkiler kurabilir, anlaşmazlık ve çatışmalardan kaçınabilir, iş birliği yapabilir, destek alabilir ve verebilir, başkalarını motive edebilir ve ilham verebilirler.
Düşünce duygu harita eğitimi, bireylerin hem iş hem de özel hayatta daha başarılı, mutlu ve sağlıklı olmalarını sağlayan bir eğitimdir. Düşünce duygu yönetim becerileri eğitimi almak, bireylerin düşünce ve duygularını daha iyi yönetmeleri için çok faydalıdır. Ara Akademinin düzenlendiği Düşünce duygu harita çıkarma eğitiminde buluşmak dileğiyle…